多忙な毎日を過ごす医師に欠かせないのがエナジードリンク。
その種類は結構多く、「どれがいいのか悩む・・・」という人も多いですよね。
エナジードリンクで本当に目が覚めるの?
エナジードリンクってどんな味なの？
エナジードリンクの成分が気になる・・・
こんな疑問が浮かんできます。
そこでエナジードリンクを愛飲しているぜろえんが医師におすすめしたいエナジードリンクを紹介しました。
こんにちは。 【ゼロから始める医師生活】というブログやTwitterで医師のポイ活やバイト/転職情報などを発信しているぜろえん(＠zeroen_doctor) です。
ぜろえんはエナジードリンク好きで愛飲しております。
どうせエナジードリンクを飲むなら、効能もあって美味しいものが良いですよね。
そこで医師のエナジードリンク初心者向けに向けて、おすすめエナジードリンクをランキング形式にして紹介しました。
結論から言うと以下の通り。
1位 モンスターエナジーM3
2位 レッドブル
3位 モンスターエナジーパイプラインパンチ
4位 ミラクルエナジーV
5位 ZONE(ゾーン）
記事を読んでエナジードリンクを飲みたいと思った方はさっそく注文しましょう！
すぐにランキングを見たい人はこちらをクリックしてください。
Contents
エナジードリンクの選び方
コンビニや通販にはたくさんのエナジードリンクがあり、何を選んだらいいか分からない人もいるでしょう。
エナジードリンクを買う上でまずチェックしてほしいのが次の3点です。
- ①内容量や成分
- ②カフェイン量
- ③ドリンクの味
①内容量や成分で選ぶ
内容量は、ほとんどのエナジードリンクが250～500mlの缶で売られています。
成分はカフェイン、アルギニン、カルニチン、ビタミンなどでドリンクにより異なる。
ほとんどのエナジードリンクは通販で購入できますが、コンビニなどで手軽に買えるかどうかも選ぶ上で大事なポイントになります。
「カフェインが多いものがいい」「ビタミンを取りたい」といった目的別で選ぶのもありだね。
②カフェイン量で選ぶ
最も重要なのがカフェイン量。
ドリンクによりカフェイン量は大きく異なります。
エナジードリンクはどれだけスカッと目が覚めるかで選ぶ人も多いでしょうから、パッケージの成分表をよく見ましょう。
当直明け勤務でスカッとしたいときにエナジードリンク飲むからね。
③ドリンクの味で選ぶ
エナジードリンクは「味がきつそう…」というイメージを持っている人が結構います。
最近のエナジードリンクはフルーツ味の炭酸ジュースのようなものもあり、飲みやすいものもたくさんあります。
はじめてエナジードリンクを飲むなら、フルーツ味がおすすめ。
もちろんカフェイン量が増えたからと言って味が変わるということはありません。
ドリンクそのものの味付けが変わっているだけです。
1位 モンスターエナジーM3
カフェイン量 ★★★★☆
飲みやすさ ★★★☆☆
購入のしやすさ ★★★☆☆
コンビニのドリンク売り場できっと見ているはず。
モンスターエナジーM3は缶入りのモンスターよりも量が少なく、初心者でも飲み切ることができます。
モンスターエナジーM3は一部のコンビニでしか買えないので、ネット通販で買うのが確実です。
「目がしっかり覚めない」「疲れが取れない…」といった人も、このカフェイン量を見たらびっくりするでしょう。
日本で販売されているエナジードリンクの中でも、カフェイン量は多い方で140mgとヤバいです。
普段飲まない人が1本飲むとスカーっと目が覚めるみたいです。
実際にコップに移して見ると…中身は至って普通のエナジードリンクの色をした炭酸水。
味はかなりケミカルテイストですが、甘すぎず比較的飲みやすい。
1回で飲み切れなくても、蓋をしておくことができるのが魅力的なエナジードリンクです。
飲みやすさから2本、3本と飲んでしまう人もいますが、できれば1本にしておきましょう。
2本連続で何度か飲んだことがありますが、お腹を壊したり胸やけがひどくなったので気を付けてください。
2位 レッドブル
カフェイン量 ★★☆☆☆
飲みやすさ ★★★☆☆
購入のしやすさ ★★★★★
「翼を授けるレッドブル」というキャッチコピーや、街中でも配布されることがあるお馴染みのエナジードリンク。
エナジードリンクは缶入りが基本ですが、「缶入りは量が多くて飲み切れない」と買うことを躊躇する人も多い。
レッドブルの内容量は250㎖だけなので、飲みきれない心配はありません。
カフェイン量はモンスターエナジーよりも遥かに少ない32mg。
愛飲しているアスリートも多く、世界中で飲まれているエナジードリンクになります。
見た目はジンジャエールのような感じですが、味は独特な甘い炭酸です。
レッドブルの味は苦手なんだよなあ・・・。
キンキンに冷えた状態でグイっと飲むのがおすすめの飲み方です。
この甘い感じが苦手な人には、ノンシュガーのレッドブルもありますから、そちらも試してみてください。
3位 モンスターエナジーパイプラインパンチ
カフェイン量 ★★★☆☆
飲みやすさ ★★★★★
購入のしやすさ ★★☆☆☆
数あるモンスターエナジーの中でも、ピンクのモンスターエナジーは女性にも飲みやすい味です。
見た目の可愛い缶なので、手に取りやすい。
はじめに紹介したモンスターエナジーM3よりもカフェイン量は少なく、40mg。
エナジードリンクをお試しで飲むには最適です。
液体の色は他のエナジードリンクと違い、ピンクっぽい。
見た目は完全にただのジュースだね。
飲んでみると、とてもフルーティーな味わいでグレープフルーツやりんごの味を感じられます。
内容量は355mlと結構あるので、1本をみんなでシェアして飲むのもありですね。
4位 ミラクルエナジーV
カフェイン量 ★★★☆☆
ドリンクの味 ★★★☆☆
購入のしやすさ ★★☆☆☆
あまり見かけないエナジードリンクですが、サンガリアが販売しており怪しいジュースではありません。
ミラクルエナジーVは売っている店舗が少ないので、通販で買うのがおすすめ。
他のエナジードリンクとは違い、眠気よりも滋養強壮や男性機能の改善、筋肉増量などが期待できるアルギニンと覚醒作用のあるカフェインがメインで含まれています。
精力剤代わりに飲む男性もいるほど人気のあるエナジードリンクです。
コップに注ぐと、ジンジャエールのような色をしていますね。
味はドクターペッパーにほんのりニッキを入れたような味わいです。
グイっと飲んで目を覚ましたり、気合いを充電するのにおすすめのエナジードリンク。
今回紹介しているエナジードリンクの中で最も安いので、お試ししやすい。
5位 ZONE(ゾーン）
カフェイン量 ★★★★★
飲みやすさ ★★★★☆
購入のしやすさ ★★☆☆
モンスターエナジーに並んで人気のエナジードリンク、内容量500mlのロング缶でゴクゴクたっぷり飲みたい人に向いています。
ビタミンが豊富に取れるだけでなく、ドリンクに含まれるカフェイン量も150mgとモンスタエナジーM3より10mg多いです。
ガッツリとカフェインを吸収したいなら、ゾーンがおすすめ。
いかにもエナジードリンクという色をしていますが、飲んでみるととても飲みやすいです。
味は小さい子供が飲む風邪薬などのシロップと似たような感じで、とても甘い味ですね。
カフェイン量が多いので、飲み過ぎには注意。
まとめ
初心者向けにおすすめのエナジードリンクを今回は5つに絞って紹介しました。
味や飲みやすさなどが心配なら、まずはコンビニで1本買って飲んでみて、気に入ったのがあれば通販などでまとめて買うのもありです。
「疲労がなかなか取れない…」「眠気を吹っ飛ばしたい」という医師にもピッタリなドリンクです。
ただし、エナジードリンクの飲みすぎには注意しましょう。
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